Não se identifique com seus pensamentos

Você não controla o conteúdo da sua mente. Duvida? Cumpra este simples comando: não pense num elefante branco. Não deu né? Tudo bem. O conteúdo da sua mente não é uma escolha sua. Mas a forma como você utiliza sua consciência para dissolver e conhecer seus pensamentos pode ser treinada com a meditação. Imagine uma pessoa, pode ser…